Makanan-Makanan Ini Mengandung Total 200 Kalori

Kita semua tahu bahwa makanan yang berbeda mengandung jumlah kalori berbeda pula. Misalnya, sereal memiliki kalori lebih sedikit dibandingkan keju. Itulah sebabnya semangkuk sereal sangat bagus untuk diet sehat Anda. Hal yang sama tidak berlaku untuk keju.

Secara proporsional, tubuh manusia rata-rata membutuhkan 2.000-2.500 kalori setiap harinya. Sayangnya, tidak semua orang bisa menghitung kalori. Nah, bagaimana kita bisa menghitung kalori dengan hanya melihat bentuk dan takaran makanan? 

Econers, berikut kami sajikan beberapa jenis makanan dan takarannya yang mengandung total masing-masing 200 kalori. Dengan demikian, Anda bisa menghitung secara praktis jika bermaksud mencampurkan makanan-makanan berikut setiap harinya hingga berjumlah total 2.000-2.500 kalori. Foto-foto ini memberikan konteks baru bagi Anda tanpa memerlukan label nutrisi.

496 ml Coca Cola = 200 kalori

385 gram apel = 200 kalori

357 gram kacang hijau = 200 kalori

333 ml susu = 200 kalori

308 gram jagung manis = 200 kalori

204 gram bebek turki = 200 kalori

186 gram babi dan kacang merah = 200 kalori

150 gram telur = 200 kalori

145 gram pasta = 200 kalori

100 gram sereal = 200 kalori

90 gram atau 4 buah roti tawar = 200 kalori

75 gram cheeseburger = 200 kalori

73 gram kentang goreng = 200 kalori

72 gram blueberry muffin = 200 kalori

68 gram permen tootsie pops = 200 kalori

66 gram hot dog = 200 kalori

55 gram tepung terigu = 200 kalori

54 gram puffed rice sereal= 200 kalori

  

54 gram jelly beans = 200 kalori

52 gram donat = 200 kalori

52 gram pretzels asin = 200 kalori

51 gram loop sereal = 200 kalori

41 gram snickers chocolate bar = 200 kalori

37 gram keripik kentang = 200 kalori

35 gram almond = 200 kalori

34 gram babi panggang = 200 kalori

34 gram selai kacang = 200 kalori

28 gram mentega = 200 kalori

Sumber : Amusing Planet